1、早睡早起,是对自己最好的负责
2、保持微笑,是对自己最好的宽容
3、仪表干净,是对自己最好的尊重
4、有所喜好,是对自己最好的温柔
5、人活着,一定要爱点什么
6、运动半小时不限任何项目,比如跑步、跳绳等等。个人最喜欢的是瑜伽,瑜伽可以提升柔韧度,力量,提高睡眠质量,更能让你的内心柔软。
7、睡觉时手机防到放到够不着的地方
8、不沉迷手机,不做低头党
9、每天可以用热毛巾敷眼睛,可以有效的缓解视疲劳用热毛巾敷脸,可以打开毛孔,然后再敷面膜,吸收的更快。当然,用眼一小时就眺望远方,看绿色植物,对眼睛都是有舒缓效果的。
10、管理好自己的时间给自己安排每天一小时的阅读时间,或者是花费两个小时学习一项技能、或者学习一门外语。
有哪些可以提升自我的好习惯?
11、不熬夜,早睡早起(强烈建议)一日之际在于晨。早起的人通常比别人拥有更多的时间,做事更加高效,心情更加舒畅,同意的双击会有惊喜。
12、列出待办事项清单清单真的可以省去我们很多麻烦。列清单跟不列清单完全是不同的一天,列出清单,你就会知道你这一天需要干什么,什么时间能浪费什么时间不能浪费,你自己完全心里有数,这样你的工作效率就会非常高,不会被公司突如其来的事情所耽误。划重点!!!当天的事情一定要当天做完,别往明天推,如果能做好这一点,你的人生肯定会慢慢好起来。
13、保持阅读(第5条说过)董卿曾说:我始终相信读过的所有书都不会白读,它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色,读书是可以给人以力量的,它更能给人快乐。一个长期坚持阅读的人,哪怕在事业上没有太大的成功,但是她一定是非常幸福的,不是吗?
14、饮食一定要控制。对于普通的人吃饭一定也要克制,晚饭吃的太多容易不消化,会对身体产生不好的影响,所以一个能控制自己饮食的人一定是一个狠人。
15、欣赏别人的优点,警醒自己的缺点。学会用欣赏的眼光看别人,再讨厌的人,身上也可能有你暂时没有的优点,要记得,我们所做的事情都是为了提升自己。
16、遇到难事,想办法解决而不是抱怨。
17、随手点赞,比如现在,时间长了你会发现必会收获意想不到的惊喜!
18、要有一技之长。
多学一样本事,就少说一句求人的话。
多有一技之长傍身,就多了一个安全感。
19、要善于沟通
有这么一个现实,善于沟通的人往往遇到事情更加得心应手。因为善于表达、善于交际,所以在做事情上就能显现出来。即使你不善于沟通,那么你要在后天锻炼这么一种能力,善于沟通的人,他的生活一定是非常顺畅的。
20、学会说“不”“进步来自对不重要的,不增加价值的事情说不。”
有哪些可以提升自我的好习惯?
21、不要整天呆在办公室里
22、在失败中总结经验
人生就是起起伏伏,从不稳定,想要成功,必会经历失败。
不要因为一次、两次失败就郁郁寡欢,相比成功而言,失败反而能给我们更多启发和教训。
在失败中总结经验,不断调整自己的思维和行为,前方的路才会越走越顺。
23、注意仪容仪表,干净清爽最重要
每个人都是从外表认识他人的,你的内在再丰富,邋遢的外表也让人望而却步。
可以不精致,但不能不干净。可以不优雅,但不能不得体。
24、投资自己
俗话说:靠山山倒,靠人人跑。
所以才会有人说,最好的投资,就是投资自己。养成投资自己的好习惯,也是自我提升必不可少的一步。
25、每天给对象做一晚营养晚餐
有对象的点赞,没对象的继续听我说。晚上不宜吃的过多,但是晚饭也是很重要的,一份营养晚餐不仅能加深情侣之间的感情,而且时间长了有利于自己的身体健康。
26、不要轻易动怒
不管遇到再大的困难,你都要想办法给自己疏导,因为生气和抱怨真的解决不了问题。
27、保持不刷D音、不玩王者吃鸡等
28、保持每天跑个热水脚,会让你的睡眠质量更好
睡前泡脚的人肯定有这种体会,每天泡完脚,睡觉都会睡的很香,屏幕前的你是不是在泡脚看知乎,是的点赞,没泡脚的还在等什么,快去泡脚吧!
29、每天一定要多笑
笑的越多,会使你的身心通畅,而且还能赢得同事或者同学的好感,何乐而不为呢?
有哪些可以提升自我的好习惯?
30、看到这篇文章 不要只点赞收藏,一定要去行动!!
31、早起去跑步 ,傍晚去健身
只有到了一定年纪,才知道锻炼比吃药更加重要!
32、刻意发现周边生活的美
比如欣赏一颗小草,一片树叶,一顿早餐,会给自己带来很多小惊喜。